Se você está em busca de uma refeição prática e saborosa, o Frango com Batata na Air Fryer é a escolha ideal! Este prato une a textura macia do frango com batatas crocantes e deliciosamente temperadas, criando uma experiência gastronômica...
Se você está em busca de uma refeição prática e saborosa, o Frango com Batata na Air Fryer é a escolha ideal! Este prato une a textura macia do frango com batatas crocantes e deliciosamente temperadas, criando uma experiência gastronômica que irá surpreender a todos. Além disso, é uma opção econômica, perfeita para o dia a dia, e que pode ser feita em poucos passos usando a Air Fryer, equipando sua cozinha com praticidade.
O Frango com Batata se destaca não apenas pelo sabor, mas também pela facilidade de preparo. Você pode variar os temperos e ingredientes conforme a sua preferência ou o que está disponível na sua despensa, mantendo a qualidade e o sabor em alta. Para uma refeição nutritiva, esse prato é excelente tanto para um almoço em família quanto para um jantar descontraído.
Vídeo da Receita
Confira o vídeo completo e aprenda a fazer essa delícia!
Ingredientes
1 filé de frango
Sal a gosto (cerca de 1 colher de chá)
Pimenta do reino a gosto (cerca de 1/2 colher de chá)
1 colher de chá de páprica
3 dentes de alho picados
1 limão (suco)
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1 cebola média cortada em cubos
2 batatas médias descascadas e cortadas em cubos
1 tomate picado
100g de queijo mussarela ralado
Salsa desidratada a gosto
Modo de Preparo
Em uma tigela, coloque o filé de frango cortado em tiras e tempere com sal, pimenta do reino, páprica, alho picado e o suco de limão. Misture bem e deixe marinar por pelo menos 15 minutos.
Enquanto o frango está marinando, descasque as batatas e corte-as em cubos. Cozinhe as batatas em água fervente por cerca de 5 minutos para amolecer um pouco, escorra e reserve.
Na Air Fryer, coloque as tiras de frango temperadas e a cebola cortada, adicione o azeite de oliva e misture. Distribua as batatas pré-cozidas por cima.
Programar a Air Fryer para 180°C e cozinhar por cerca de 20 minutos, mexendo na metade do tempo para garantir que tudo cozinhe de maneira uniforme.
Após 20 minutos, adicione o tomate picado e o queijo mussarela por cima e cozinhe por mais 5 minutos ou até o queijo derreter e dourar.
Finalize com salsa desidratada a gosto antes de servir.
Dicas
Experimente adicionar outros vegetais, como pimentão ou cenoura, para incrementar a receita.
Para um toque especial, utilize temperos frescos como alecrim ou tomilho.
Sirva acompanhado de arroz branco ou uma salada fresca para uma refeição completa.
Pimenta do reino a gosto (cerca de 1/2 colher de chá)
Sal a gosto (cerca de 1 colher de chá)
Salsa desidratada a gosto
Modo de Preparo
Em uma tigela, coloque o filé de frango cortado em tiras e tempere com sal, pimenta do reino, páprica, alho picado e o suco de limão. Misture bem e deixe marinar por pelo menos 15 minutos.
Enquanto o frango está marinando, descasque as batatas e corte-as em cubos. Cozinhe as batatas em água fervente por cerca de 5 minutos para amolecer um pouco, escorra e reserve.
Na Air Fryer, coloque as tiras de frango temperadas e a cebola cortada, adicione o azeite de oliva e misture. Distribua as batatas pré-cozidas por cima.
Programar a Air Fryer para 180°C e cozinhar por cerca de 20 minutos, mexendo na metade do tempo para garantir que tudo cozinhe de maneira uniforme.
Após 20 minutos, adicione o tomate picado e o queijo mussarela por cima e cozinhe por mais 5 minutos ou até o queijo derreter e dourar.
Finalize com salsa desidratada a gosto antes de servir.
Tabela Nutricional
Componente
Quantidade
Calorias
450 kcal
Proteinas
38g
Carboidratos
35g
Gorduras
20g
Acucar
3g
Colesterol
85mg
Fibra
5g
Sodio
600mg
Porcao
1 prato (1/4 da receita)
Ingredientes Alérgenicos
Lactose
Ingredientes que podem ser substituídos
Queijo mussarela por queijo vegano para versão sem lactose